東京へ行ってきました✨ 親戚の結婚式に出席するためだったのですが、 次の日には仕事のため、０泊２日というなかなかの弾丸スケジュール そのため少しでも東京を満喫しようと数年ぶりの夜行バスでの移動を決意 本当は向こうの道を走りたかったのですが、時間…

昨日一昨日と風邪による体調不良に悩まされ、結局トレーニングできず💦 今日の晩から親戚の結婚式のために東京へと行ってきます……(´ω｀) もちろん移動は夜行バス、新幹線？お金の無駄ァ！ とりあえずスペシャライズド東京には行きたい✨

本日の補給食:バナナ＋モモ やっぱり果物系は安定やね✨美味いし、すぐ食えるし、腹持ちもいい✨ 文化祭デスウィークながらもZWIFT練！ ただ相棒のiPad miniを職場に忘れてしまったので、Apple TVでのメニュー、ケイデンスクラッシャー！ 時間も40分弱で仕事帰…

本日は実走練！ 新しいシューズの履いての実走練！ ある意味宿敵でもある勝尾寺に登ってきました！ 朝一ではありませんでしたが、曇りということもあって快適に走れました✨ 途中工事があり、止まることにはなりましたが、ライドのタイム自体は自己ベスト更新…

本日の補給食:バッナァーナァー！ バナナいいね！サクッと食えるし、もがきまくっても口からこんにちはせえへんし、腹持ちも良い！これからはこれやな！ 本日はレース！ ただ正直なことを言うとレースはやっぱり苦手意識が……どうも「あと◯◯キロ！」と表示さ…

本日の補給食:お茶漬け さっと食えるけどお腹空くからなーちょっとバナナも食べたい、明日買ってこよう 筋トレ42日目！オールメニュー＋ノーレスト！ 段々膝の上に力こぶ？が出てきた！なんかめっちゃ強い人っぽい！！あとなんか筋肉触ってニヤニヤしながら…

本日の補給食:味噌汁＋ご飯 お茶漬けの素買い忘れたんだよなー(´･ω･`) 本日はクリスクロス！FTP試しに上げてやってみたら見事に途中で爆死！！補給食の味噌汁＋ご飯がこんにちはしかけました！ うーんもうちょっと行けると思ったんですが、やっぱり気持ちの…

本日もZWIFT練！！やっぱり新しいシューズがあるとモチベーションも違う！ 今日はFTPインターバル！昨日悩みの種であったシューズ問題の実験延長戦ということで、ある程度の負荷を長めにかけてみました ダイヤルも緩めに設定したおかげであまり痺れは感じず…

今日はZWIFT練！！vo２maxをもがく！ といってもなんだかんだまだ余裕がある感じ、もう少しFTPあげてもええかなー？ さてさてシューズ実験ということで、road7で今回ZWIFT！ガッツリ踏み込んでみました！ まだダイヤル式をどれぐらい締めるべきかが分からな…

いつまで続くやらとかほざいておきながら気づいたら2週間放置……3日坊主ってレベルちゃうで！？ あらためて自分の意志の弱さを痛感したところで……とりあえず報告、先日の舞洲クリテリウム、チームウナコルダ初戦にも関わらずDNSでした……雨って嫌ですね、ほん…