朝型？移行計画 その6、7

先週の金曜日から投稿できてなかったので……

まずは金曜日！！

朝型移行計画も慣れてきたので、朝筋トレ！8割方メニューをこなして仕事へ

そして仕事帰りにシルベストへ

ついに……ついに待ち望んだアレが……フフフ(ﾟωﾟ)

まぁまだ先の話ではありますが……

知り合いの方にも何名か遭遇して、「あ、これ後々イベントで共にバトルになる人や」という方にもお会いしました✨この冬のイベントが楽しみです✨

帰ってからは補給して残りのメニューを消化しました✨

土日はガッツリ仕事……乗りたかった……

すさみも行きたかった……ら、来年こそは……

で、昨日は筋トレをして今日朝型移行計画その7

本日はレース！！朝っぱらからレース！！

ちょうど良い12キロほどのレースがあったので、参戦

ただアップしようとしたらwahooを認識してくれず、アップが中途半端なままレースへ💦

ZWIFTのニューコースを走ってきました！！

近未来都市！！クルマ空飛んでる！！めっちゃテンション上がるやつ！！男の子にはたまらんコースですな！！

思った以上にアップダウンが激しく、今度の南国練の良いトレーニングになりました！これはレース関係なく通常で走っても良いかも

結果はご覧の通り

もう少し集団で走ればよかった……

さてさて、先日発売のバイシクルクラブ

（略称はバイクラでええんかな……？(^_^;)）

パワートレーニングの新しい考え方が載っていました！

30分ほど読んで見たのですが……うん、分からん……というよりこの考え方であってるのかな？

助けて中田さーーーーん！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡