朝からZWIFT！！
Tempo with 30sec spike
写真は撮れませんでしたが、朝からいい運動になりました✨朝イチに高ワットで漕ぐとそのあとが違いますね✨
出勤の関係で、全部できず、途中で離脱
帰ってからもZWIFT！
本当はcrisscross ver2をやりたかったけれど、職場にipadを忘れてしまいできず……
旧バージョンのクリスクロスを行いました✨
45分ほどで55TSSなので、そこそこいい感じに追い込めました
ただやっぱりやってて充実感があるのは2セットあるver2ですね💦
