といってもただの筋トレとZWIFTなんですけどね笑 朝イチから筋トレ！昨日レストにしたおかげで多少筋肉痛がマシに笑 朝からしっかり追い込んでほとんどのメニューを消化して仕事へ ただこれ朝イチに全部やってしまう方が良かったですね、中途半端に間があい…