月曜日は筋トレでした！ 最近ノーレストでも追い込みきれない種目が出てきたので、レストありの4分ずつに次は変えようと思います✨ あとは切らしていたBCAAをようやく購入！ やっぱあると次の日が違いますね！これからどんどん摂っていきたいと思います✨ 火曜…