まずは木曜日金曜日とトレーニングできずそろそろ朝練を再開したいけどなかなか時間が 土曜日！先日目標にした重いギアに踏みなれるということを考えた結果、アルプに登ることを決意！ 奇数番号で踏んで、偶数番号でレストというインターバル形式でクライム…
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