パワーについて（レースをふまえて）

まずは本日のトレーニングについて

火山周回のレース！今回も20kmちょいのレースで集団への食らいつき方、溜めるペダリング、アタックのタイミングなどを考えながら走行

結果としてはまたもやグループCトップ10ならず

アベレージは200を超えたけど、正直今日の足の運び方はお粗末の極みでした💦

前の集団にくらいつくことだけを考えて、むやみにパワーを消費、ペダリングもぼろぼろ

結局その集団にも残れず、ゴール前では心拍も上がりきってスタミナももたず、ゴールスプリントでパワーを出し切れないまま終わりました💦

たしかに結果としては前回よりも上がったかもしれないけど、トレーニングとしては「やった風トレーニング」という感じでした、これは反省しないと

ただ結果のアベレージパワーをみると周りはみんな200wを軽々と超えて、200後半がざらでした

自分はというと200を超えるのがやっと💦

ただ順位的には周りに勝っているという

これはペダリング云々が効率的に回せているからなのか

はたまた単なる偶然なのか

トレーニング機材による計測方法の差なのか

個人的には1番目の仮説が嬉しいところですが、やっぱり謎です

正直自分のFTPがなかなか上がらないのもモヤモヤ

1番目の仮説が正しいとすると、効率的には上手くいっているのかもしれませんが、今日の走った感じでいうと、効率云々でついていけるレベルの限界まできて、自分自身の力が頭打ちの段階にきているのではとここ2.3日で不安に思ったりもしています

やはり体重、身長なのでしょうか？

身長はともかく、もともと体重が増えにくい（あまり声を大にして言うと色々恨まれそうですが笑）自分からすると、これ以上は難しいのではと正直不安に思う毎日だったりします

単に練習不足ならいくらでも練習を増やせばと思うのですが、この先トレーニングを続けていって本当に大丈夫なのかなとも

ちょっと思いつめすぎですかね

正直追い込めていなくて「今日は手を抜いてしまったかなー」と思う日もチラホラあるので、ただ単にそこのツケが回ってきているだけ、要するに自分の努力不足だと信じて今はただ乗りこんでいきます

もっともっと頑張ろう✨

おまけ

今日は鍋やで！！腹減った！！